Ihr seid alle Junkies

Und warum ? Weil ihr alle Junkies seid. Ihr wisst nicht, dass ihr süchtig seid oder ihr blendet es einfach aus. Ihr glaubt es nicht oder wollt es nicht wahrhaben. Schließlich sagt uns doch jahrzehntelange Berieselung aus den Medien und sogar von der Regierung, dass alles in Ordnung ist.


Nein, das ist es leider ganz und gar nicht. Ich rede hier von Industriezucker und Getreideprodukten. Ihr nehmt mit eurem Abnehmprogramm ab, doch ab und zu gibt's immer mal was Süßes. Denn, man will ja gesund abnehmen. Ohne Hunger und ohne Heißhungerattacken. Getreideprodukte werden sogar regelmäßig bei der Abnahme konsumiert. Das ist genau so, als wenn ein Heroin-Junkie während seines Entzuges immer mal ne Dosis Heroin nimmt. Denn er will ja gesund entziehen um Rückfälle und Entzugserscheinungen zu unterdrücken.


Dann kommt bei den Meisten:


Zitat

Ich kann und will nicht auf Süßes verzichten ... dann geht es mir schlecht und ich bekomme Heißhungerattacken. Und ich bin dann ständig so gereizt und habe dauernd Kopfschmerzen. Das kann ja nicht gesund sein dann.


GENAU !!! Denn so ist es, wenn man auf Entzug ist. Der Körper wehrt sich mit all seinen erforderlichen Mitteln gegen das Vorhaben. Er schreit förmlich nach Zucker und Weizen. Und jetzt überlegt alle mal etwas über das, was ich da gerade geschrieben habe ! Ob ich nicht vielleicht recht haben könnte ?


Wie schlimm ihr süchtig gewesen seid, werdet ihr merken, wenn ihr durch den Entzug durch seid. Normalerweise ist nach 10 bis 14 Tagen das Schlimmste vorbei. Ich finde, die Gesundheit sollte es doch jedem wert sein, es für sich selbst mal auszutesten. Das muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden, ob er für sich selbst ein Gewinner oder ein Verlierer sein will. Ob er auf sich stolz sein will oder nicht. Und wenn ihr es angehen wollt, dann landet ihr automatisch in einer viel viel gesünderen Ernährung die bereits in Richtung Ketogene Ernährung geht. Merkt ihr, ich sage Ernährung und nicht Diät. Denn, die Ketogene Ernährung ist KEINE Diät und ist genau so wirkungsvoll für Menschen ohne Gewichtsprobleme. Sie ist wirksam bei Hautproblemen, hilft extrem gegen Schlappheit und Ermüdungszustände, hilft bei Depressionen (dies kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen), wird gegen Demenz und Alzheimer eingesetzt, ist wirksam bei ADHS - Kindern, und vor allem, ist sie wirksam bei Diabetes. Den Typ 2 Diabetes kann man durchaus lindern. Und das ist lange lange nicht alles.


Dass das alles nicht einfach ist, liegt auf der Hand. Denn man muss gegen Jahrzehntelange Gewohnheiten angehen, alles erlernte über Ernährung über Bord werfen und neu lernen. Dass das dauert, ist klar. Aber ich sage euch, nach 2-3 Monaten werdet ihr keinen Appetit mehr auf Brötchen oder Schokolade haben. Hunger werdet ihr kaum noch haben und Heißhunger wird nicht mehr auftreten. Das kann euch jeder, der sich ketogen ernährt, bestätigen.


Ich weiß, wenn dir jemand sagt, du sollst|musst etwas tun, dann natürlich erst recht nicht. Oft wird dabei ausgeblendet, dass das was gesagt wurde unter Umständen tatsächlich richtig und gut für dich ist. Aber ich bitte euch wirklich, gebt euch die Chance. Macht es nicht für mich oder sonstwen, macht es für euch ! Ich bin heute genau 459 Tage ohne Zucker und Getreide (ok, ehrlicherweise muss ich zugeben, dass es auch bei mir mal Ausnahmen gibt. Ich bin kein Heiliger.), also in der ketogenen Ernährung. Meine Depression ist seitdem wie weggeblasen und mittlerweile komme ich sogar seit sechs Monaten komplett ohne Medikamente aus. Ich fühle mich so frei wie bestimmt 15 Jahre nicht mehr. Ich schlafe sehr viel besser (habe zwar noch immer Schlafstörungen, aber in der Zeit in der ich schlafen kann, ist mein Schlaf sehr viel besser und erholsamer geworden). Ich brauche weniger Schlaf, bin geistig fitter, fühle mich nicht mehr so schlapp tagsüber und möchte eigentlich schon mehr tun, als ich kann.


Dann meine Essstörung ... FAST wie weggeblasen. Ich kann sehr sehr viel besser damit umgehen. Ich denke nicht mehr rund um die Uhr an Essen, freue mich auf die Mahlzeiten, genieße es total und nehme dabei ab.


Wer jetzt denkt, das ist nicht meine Lebensweise, immer nur Fleisch. Dann seid ihr absolut nicht oder falsch informiert. Ich esse jetzt mehr Gemüse und Salat als jemals zuvor. Und wenn man kein Fleisch isst, macht man es halt vegan oder vegetarisch, was auch kein Problem darstellt. Es gibt keine logischen Ausreden, es nicht wenigstens mal zu versuchen. Und es zu versuchen bedeutet nicht mal 1-2 Tage. Das sollte schon über die Entzugszeit hinaus gehen da es sonst gar nicht beurteilt werden kann.


Das solls erstmal gewesen sein. Bei Fragen dazu einfach unten in die Kommentare schreiben. Ich antworte in der regel noch am selben Tag.


Ps. Macht es und zieht es durch. Ihr werdet euch danken und glücklich sein.

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