Kontakt

So kannst du mich erreichen:


:mastodon: Auf Mastodon unter @rio@kaptains.net und @KaptainKeto@kaptains.net


Per Messenger:


  • :telegram: Auf Telegram unter @KaptainRio (Da bin ich am besten und am schnellsten erreichbar)
  • :threema: Auf Threema unter N3PFNHMH
  • :signal: Signal (auf Anfrage)
  • :matrix: :riot: Über Riot | Matrix unter @rio:im.kabi.tk (Antwort evtl. mit Wartezeit)
  • :xmpp: | Nö
  • :poop: WhatsApp


:telegram: De Kaptain - Mein Channel auf Telegram. Hier hau ich hin und wieder mal raus, wenn ich was zu Melden habe. Die dazugehörige Diskussionsgruppe Kaptains Talk im kleinen Kreis :) Offen für jeden.


:telegram: De Halve Kaptain Telegram - Channel auf dem ich über meine Gewichtsabnahme und die damit zusammenhängenden Themen wie Keto, Intermittierendes Fasten, Angststörungen und Depressionen schreibe. Auch dazu gibt es eine anhängige Diskussionsgruppe für Interessierte, Motivatoren oder auch Mit-Ketarier und/oder Abnehmer


:nextcloud: Nextcloud ID: KaptainRio@cloud.kaptain.info


:email: Email an kontakt[ett]kaptain[dot]info